08:30 Arrivo

8:45 – 09:15 Attivazione

09:15 – 11:00 Lezione tecnica e allenamento

11:00 – 11:15 Pausa merenda

11:15 – 12:15 Allenamento

12:30 – 13:30 Pranzo

13:30 – 15:00 Attività extra (riposo, multi sport, film)

15:00 – 16:45 Allenamento, gare, tornei

16:45 – 17:00 Pausa merenda

17:00 – 17:45 Allenamento

18:00 fine giornata